Bu adımlarla diş sarılıklarına elveda! Bembeyaz dişlere merhaba…

ensonhaber.com

Diş renklerinin zamanla değişmesi yaygın bir durumdur. Dişler, parlaklığını kaybedebilir ve bu durumun ana nedenlerinden biri mine tabakasının zamanla incelmesi ve altındaki dentin tabakasının belirginleşmesidir.

Dentin tabakası, sarı tonlarındaki rengi nedeniyle mine tabakasından daha koyu görünür. Ayrıca tütün ürünleri kullanımı ve bazı beslenme alışkanlıkları da dişlerin sararmasına neden olur.

Ağız hijyenine dikkat edilmesi ve diş hekimi kontrollerine düzenli olarak gidilmesi, diş minesinin beyaz ve parlak kalmasını sağlar.

Bu basit ve etkili adımlarla sağlıklı bir gülümseme için gereken özeni göstererek dişlerinizi koruyabilirsiniz.

Dişlerinizin lekelenme ve sararmasını engellemek için karşı aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz…

Diş fırçalama

Günlük diş bakımı rutini

Dişlerinizi her gün en az 2 kez, sabah ve akşam olmak üzere 2 dakika boyunca fırçalayın.

Diş aralarını düzenli olarak diş ipi kullanarak temizleyin.

Diş ipi kullanımı

Dil Temizliği

Ağız hijyeni sadece dişlerle sınırlı değildir. Dilinizi de ihmal etmeyin ve temizleyin.

Dil temizliği

Renklendiricili yiyecek ve içeceklerin tüketimi

Dişleri renklendirebilecek yiyecek ve içeceklerden sonra hemen diş fırçalamak, leke oluşumunu önlemek adına önemlidir.

Dişlere zarar veren şekerlemeler

Asitli ürünler ve ağız çalkalama

Asit içeren yiyecek ya da içeceklerden sonra ağız suyu ile çalkalayarak dişlerinizi koruyun.

Asitli içecekleri pipetle içerek dişlerinize daha az temas etmesini sağlayın.

Dişlere zarar veren asitli içecekler

Tütün ürünleri tüketimi

Tütün ürünleri kullanmamak, dişlerinizi beyaz ve sağlıklı tutmak için önemlidir.

Dişlere zarar veren tütün tüketimi

Dengeli beslenme

Kahve, çay, renklendirilmiş içecekler ve gazlı içecekler gibi dişleri renklendirebilecek içecekleri dengeli ve ölçülü tüketin.

Dengeli ve sağlıklı beslenme tabağı

Düzenli diş hekimi kontrolleri

Altı ayda bir diş hekimine gitmek, olası sorunları erken tespit etmenizi ve diş sağlığınızı uzman kontrolünde tutmanızı sağlar.

Bu yüzden doktor kontrollerinizi aksatmamalısınız.

Diş hekimi kontrolü