Öfke kontrolü ve davranış biçimi

Psikolog Elif Beydağı, öfkenin aslında bir hastalık olmadığını insanın duygularını aşırıya kaçmadığı sürece gösterdiği bir reaksiyon olduğunu ifade etti.

Öfke kontrolü ve davranış biçimi

Psikolog Elif Beydağı, öfkenin aslında bir hastalık olmadığını insanın duygularını aşırıya kaçmadığı sürece gösterdiği bir reaksiyon olduğunu ifade etti.

18 Eylül 2018 Salı 23:13
53 Okunma
Öfke kontrolü ve davranış biçimi

Öfkenin her insana zarar verdiği bilimsel yollarla kanıtlandığı bilinirken bu konuda bir açıklama yapan Psikolog Elif Beydağı, öfkenin aslında normal ve sağlıklı bir belirti olduğuna değindi. Son zamanlarda günlük yaşamı etkileyen pek çok hadise ile karşılaşıldığını ifade eden Beydağı, öfkenin kontrolünün de mümkün olduğu belirtti.

Öfkenin insandaki diğer duygular gibi normal bir davranış olduğu söyleyen Psikolog Elif Beydağı, "Öfke tepkileri bazı durumlarda değişkenlik gösterebilir. Fiziksel ve duygusal anlamda öfkemizi kontrol altına almamız mümkündür. Normal ve sağlıklı bir duygu olan öfke bazen ifade edilemez boyutlara da ulaşabilir. Asıl sorunlar bunda ortaya çıkar. Kontrol edebildiğimiz sürece öfkemiz bize asla zarar vermez. Ancak bazen de yıkıcı ve tahrip edici sonuçlara da neden olabilir." dedi.

Öfke Ne Olamaz?

Beydağı, "Öfke aslında insanın kendini ifade etme biçimi olarak da görülebilir. Öfke asla bir intikam alma ya da şiddet gösterme eylemi değildir. Öfke haklılığı da asala göstermez. Ancak öfkenin kendine göre birçok nedeni de bulunmaktadır." dedi. 

Nelere Öfke Duyarız?

İnsanların bazı durumlarda aşırı reaksiyon gösterdiğine değinen Beydağı, "Bazı durumlarda öfke sorunları beraberinde getirir. Ancak bunlar çözümlenebilecek sonuçlar olursa kimse zarar görmez. Kişi kontrolü asla elinden bırakmamalıdır. İstenmeyen durumlarda insan zamansız bir şekilde öfkesini kusabilir." ifadelerine yer verdi.

Son Güncelleme: 18.09.2018 23:14
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.