Menopoz Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Menopoz Nedir? Menopoza Kaç Yaşında Girilir? Menopoz Tedavisi Var mıdır? Menopoz Belirtileri Nelerdir? Menopoz da Cinsellik Nasıl Olur? ve çok daha fazlası yazımızın devamında..

03 Şubat 2020 Pazartesi 09:17
Menopoz Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Menapoz ve semptomları hakkında bilgiler aktarılırken, menopoz’un kadınlarda yumurtlama işlevinin sona ermesi ve adetin kesilmesi olduğu aktarılır. Uykusuzluğun artışı, adet düzensizliği ve aşırı terleme menopoz semptomları olarak ifade edilirler. Menopoz başlangıcında idrara sıklıkla çıkma, baş ağrısı, duygusal olarak değişimler ve yorgunluk gözlemlenir. Kadınlar 45-55 yaşları arasında yaşanılan adet düzensizliği ve adetlerde gecikme koşullarına bağlı olarak bu semptomların gözlemlenmesi, menopoz dönemine girildiğini ifade eder. Menopoz çeşitleri, dönemleri ve etkilerine iyi gelen bitkiler hakkında bilgiler alt başlıklardan öğrenilirler.

Menopoz Çeşitleri Nelerdir?

Menopoz türleri şu şekilde sıralanırlar:

  • Doğal menopoz: 45 yaşından sonra yaşanılan ve adet kesilmesi ile başlayan menopoz çeşididir.
  • Erken Menopoz çeşidi: 45 yaş öncesi meydana gelir. Radyoterapi, kürtaj, düşük, hipotiroidzm, kemoterapi gibi nedenlere bağlı olarak gerçekleşir.
  • Cerrahi menopoz çeşidi: Normal olarak adet görmeye devam eden bir bireye, cerrahi işlem ile yapılan yumurtalık alım uygulaması sonrası adetin kesilmesi gözlemlenir.

Farklı menopoz tipleri bireylerin aldıkları radyasyon temelli tedavi koşullarına ve cerrahi işlemlere bağlı olarak gerçekleşir.

Ottoimün adı verilen hastalık çeşitleri, kadınların erken menopoz dönemine girmelerine sebep olur. Tip bir şeklinde görülen diyabet ve lupus hastalıkları ottoimün çeşitlerine örnektir. Tip 1 diyabet sebebi ile düşük bağışıklık sistemine sahip olunması, hastalığın pankreasa zarar vermesine neden olur. Tu tip durumlarda menopoz 45 yaş öncesinde yaşanır. Lupus hastalığı ise bağışıklık sisteminin işlevini tam yerine getirememesine ve vücudunun tümün etkilenmesine sebep verir. Bağışıklık sistemi açısından güçsüz olan vücut işlevleri, erken menopoz oluşma koşullarını yaratır. Bağışıklık sistemine yönelik işlevlerin menopoz oluşumu ve devamında sağlıklı koşullara sahip olması ile semptomlardan en az şekilde etkilenilir.

Menopoz Dönemleri

Menopoz evreleri şu şekilde sıralanırlar:

  • Premenopoz evresi: menopoz’un ilk semptomlarının izlendiği dönemden başlayarak, menopoz’un geçekleştiği ana kadar geçirilen dönemdir. Birkaç ay boyunca süren bu dönem, adetlerin seyrelmesi, baş ağrısı, terleme, uykusuzluk ve duygu değişimlerinin gözlenmesi koşullarını içerir.
  • Menopoz oluşumu evresi: Bu evrede, kadının adet görme faaliyeti kesin olarak sonlanır. En son adet kanamasının görüldüğü dönemdir.
  • Postmenopoz evresi: Bu dönem, adet kanamasının kesilmesi ile menopoz başlangıcından, yaşlılık dönemine kadar uzanan 8 senelik süreci kapsar. 12 ay boyunca adet görülmemesi ile girilen bu dönemde, yılların geçmesine bağlı olarak semptomların kaybolduğu gözlemlenir.

Menopoz Sırasında Dikkat Edilecekler

Menopoz’da dikkat edilenler hakkında bilgiler şu şekilde sıralanırlar:

  • Menopoz sırasında süt, kuru çeşitli baklagil ve et tüketime önem verilmeye dikkat edilir.
  • Menopoz sırasında, aşırı kilo almamaya ve boy kilo oranının korumaya dikkat edilir.
  • Kompleks karbonhidrat tüketimlerine basit karbonhidrat tüketimlerine oranla daha çok önem verilir.
  • Sıvı tüketme koşullarının yükseltilmesine dikkat edilir.
  • Yemeklerde fazla tuz kullanımından kaçınılmaya dikkat edilir.
  • Alkol ve sigara tüketiminden uzak durulmaya dikkat edilirken, spor yapma oranının yükseltilmesi sağlanır.
  • Kalsiyum açısından zengin içeriğe sahip olan gıdaların tüketilmesine dikkat edilerek ilk dönem semptomları etkileri azaltılır.

Menopoz Etkilerine İyi Gelen Bitkiler

Menopoz semptomlarını geçiren bitkiler şu şekilde sıralanırlar:

  • Keten tohumu,
  • Elma,
  • Rezene bitkisi,
  • Kereviz bitkisi,
  • Maydanoz, menopoz etkilerine iyi gelen ve etkileri azaltan bitkilerdir.

Uykusuzluk, baş ağrısı, stres, şişkinlik gibi semptomları azaltmak amacı ile keten tohumu yağı, bir damla ölçüsünde bir bardak suya katılarak, içilmesi sağlanır. Kereviz, elma, maydanoz bitkileri doğrudan yenilerek ve rezenin çayı demlenerek içildiğinde, menopoz semptomlarına yönelik ağrı ve problemler giderilir.

OkutanHaber.com / Bu içeriği aktif kaynak göstermek koşulu ile paylaşabilirsiniz.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.