Kanser İle Savaşan Popüler Gıdalar

Araştırmalar, kanserin neden olduğu tüm ölümlerin yaklaşık üçte birinin, bireyin diyetiyle ilişkili olabileceğini göstermiştir. İçerisinde bulunan antioksidanlar nedeniyle belirli kanser oluşumunu engelleyen birçok doğal gıda olduğu gözlemlenmiştir.

Kanser İle Savaşan Popüler Gıdalar

Araştırmalar, kanserin neden olduğu tüm ölümlerin yaklaşık üçte birinin, bireyin diyetiyle ilişkili olabileceğini göstermiştir. İçerisinde bulunan antioksidanlar nedeniyle belirli kanser oluşumunu engelleyen birçok doğal gıda olduğu gözlemlenmiştir.

12 Eylül 2018 Çarşamba 22:07
64 Okunma
Kanser İle Savaşan Popüler Gıdalar

Bu anti oksidanlar, insan vücudundaki serbest radikallerin neden olduğu hasarı nötralize etme eğilimindedir. Bu popüler kanser ile savaşan gıdalar sadece kanseri önlemede yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bazı gıdalar da kanserli hücrelerin büyümesini engellemeye ve hatta tümörün büyüklüğünü azaltmaya yardımcı olabilir.

Hangi Gıdalar Kanser İle Savaşmaktadır?

Avokadolar, glutatyon bakımından zengin oldukları için kanserleri önleyen en popüler gıdalardan biridir ve bu, bağırsaktaki belirli yağların emilimini bloke ederek kişinin vücudunda bulunan serbest radikallere saldıran son derece güçlü bir antioksidandır.

Avokadoların da vücuda muzdan daha fazla potasyum tedarik ettiği ve aynı zamanda çok iyi bir beta karoten kaynağı olduğu da bilinmektedir. Bazı daha popüler kansere karşı gıdalar, meme kanserine karşı savaşan indol-3-karbinol olarak adlandırılan kimyasal bir bileşiği olduğu bilinen brokoli, karnabahar ve lahanadır.

Brokoli filizlerinin, aynı zamanda, rektal ve kolon kanseri gibi belirli kanser türlerinin önlenmesinde de yararlı olan sülforafan olarak bilinen fitokimyasallara sahip olduğu bilinmektedir.

Havuçlar aynı zamanda yaygın olarak kullanılan beta karoten kaynağı olduğu için gıdaları önleyen kanserlerdir. Ağız, akciğer, boğaz, mesane, mide, meme gibi çok sayıda kanserin azaltılmasına yardımcı olur.

Benzer şekilde Meksika menşeili ‘’jalapenos’’ ve Şili biberi, kansere neden olan maddelerden nitrozaminleri nötralize etme eğilimi gösteren bir kimyasal olan ve bu gıdalar mide kanserinin önlenmesinde de yararlı olduğu için, sık sık kanserle mücadele gıdaları olarak tavsiye edilir.

Diğer bazı popüler kanser savaş gıdaları, turpgiller, incir, keten, fındık, sarımsak, greyfurt, lahana, mantar ve meyan köküdür.

Kansere Neden Olan Besinler

Öte yandan, kanserojen veya kansere neden olan gıdalar olarak da bilinen belirli yiyecekler de vardır. Kanser tümörleri bireylerin kan akışında bulunan şekerle beslenerek gelişir. Bu şeker, basit karbonhidratlı, şeker açısından zengin gıdalarda bulunur.

Rafine şekerlerle zengin gıdalar anlamına gelen glisemik gıdaların çoğunun, kansere neden olan gıdalar olduğu bilinmektedir.

Son Güncelleme: 12.09.2018 22:12
Anahtar Kelimeler:
Kanser
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.