İnsan Vücudu İçin En İyi İlaç: Meditasyon

Hayatımızın bir noktasında hepimiz incittik. Bu şekilde büyüyoruz. İşte böyle öğreniyoruz.

İnsan Vücudu İçin En İyi İlaç: Meditasyon

Hayatımızın bir noktasında hepimiz incittik. Bu şekilde büyüyoruz. İşte böyle öğreniyoruz.

14 Eylül 2018 Cuma 16:33
37 Okunma
İnsan Vücudu İçin En İyi İlaç: Meditasyon

Bazı yaralar, birkaç ilacın yardımıyla tedavi edilen fiziksel şeylerdir. Bazıları bize duygusal, zihinsel veya ruhsal olarak saldırır. Bunlar iyileşmek için daha uzun sürer ve belki daha da incitici olur. Bazen ilaç işe yaramıyor.

Tıp bir süreliğine acıdan kurtulmanızı sağlayabilir, vücudunuzu fiziksel olarak tamir edebilir, ancak vücudunuzu tekrar bir araya getirmeye ikna edemez. Tıbbın ulaşımı sınırlıdır. Ancak aklımızı hayal edemeyeceğimiz olanaklara ulaştırabilecek bir şey var.

Meditasyon, zihnimizi güçlendiren anahtardır. Beynimizin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Meditasyon sayısız yollarla yardımcı olur, bazıları şunlardır:

Stresi giderir

Tıp, stresin ana nedenine ulaşamaz. Onu ertelemenize ve biraz uyuşmanıza yardımcı olabilir, ancak meditasyon stresin çekirdeğine saldırır. Meditasyon yapmayı düzenli olarak denersek uzun süreli stres tedavi edilebilir

Depresyonla savaşır

Depresyon ve anksiyete birbirlerinden beslenir. Sakin ve besteli olmak istiyorsanız, aklınızdan geçen, hiç bitmeyen bir film gibi, aklınıza gelen düşünceleri susturmanız gerekir. Meditasyon, aklımızı bu düşüncelerin sınırlarından kurtarır.

Konsantrasyonu artırır

Meditasyon yaptığınızda, bir şeye odaklanırsınız. Bir görüntü, nesne veya sayı olabilir. Bu düzenli odak konsantrasyonunuzu artırmanıza yardımcı olur, ayrıca hafızanızı artırır.

Kalp krizi riskini azaltır

Meditasyon, solunum hızını ve kalp atış hızını kontrol eder. Beynimizdeki oksijen seviyesini arttırır ve aynı zamanda normal kan basıncını teşvik eder. Tüm bu faktörler kardiyovasküler riskleri azaltır ve sağlıklı yaşamı teşvik eder.

Seks hayatını geliştirmeye yardımcı olur

Seksi görünmenin sırrı seksi hissetmekten gelir. Meditasyon kendi cildinizi daha seksi hissetmenize yardımcı olur. Tamamen sizinle bağlantı kurmıza yardımcı olabilir. Ayrıca, dokunma yanıtınızı artırır. Zihninizi sessizleştirir ve sırayla hislerinizi daha iyi bir şekilde kucaklamanıza yardımcı olur.

Karar vermede yardımcı olur

Hayatımızda aldığımız çok önemli kararlar var. Bu kararlar aceleyle alınırsa ve bu konuda çok düşünmeden kararlar verirsek, hayatımız ileride hoş olmayabilir. Zihnimiz sağlıklı ve dolambaçsız düşüncelerden arındırıldığında, seçeneklerimiz daha net görünür.

Bu da, bu seçenekleri daha iyi anlama yeteneğini geliştirmenin yanı sıra iyi karar verme yeteneklerini de geliştirir.

Aklınızı meditasyon yoluyla sağlıklı bir silah yapın. Olumlu düşünceler oluşturun ve zihninizi sağlıklı tutun.

OkutanHaber.com / Bu içeriği aktif kaynak göstermek koşulu ile paylaşabilirsiniz.

Anahtar Kelimeler:
İlçaMeditasyon
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
DMCA.com Protection Status