Hamilelik döneminde ayakkabının önemi

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Volkan Aksakallı hamilelik döneminde bel ağrılarının oldukça artmasından dolayı bu dönemde egzersizlere yoğunluk verilmesini önerdi.

Hamilelik döneminde ayakkabının önemi

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Volkan Aksakallı hamilelik döneminde bel ağrılarının oldukça artmasından dolayı bu dönemde egzersizlere yoğunluk verilmesini önerdi.

06 Eylül 2018 Perşembe 23:36
94 Okunma
Hamilelik döneminde ayakkabının önemi

Hamile bayanlar için doktorlardan yeni bir uyarı daha geldi. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Volkan Aksakallı hamilelik döneminde bel ağrılarının oldukça artmasının normal olduğunu söyleyerek bel üzerindeki yükün arattığına ve tamamen düz ayakkabı giyilmesine önem verilmesini belirtti.

Bursa Medicana Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Aksakallı, hamilelikte bel ağrılarının oldukça hissedilir derecede artmasının öneminden bahsederek vücudu zorlayıcı hareketlerden kaçınılmasını tavsiye etti. Opr. Dr. Aksakallı, "Bel üzerindeki yükün aratmasından dolayı tamamen düz ayakkabı giymek gerekebilir. Varisli bacaklar için soğuk su masajı da yapabilirsiniz. Uzun süre ayakta kalmamak, uzun süre oturmamak, yatar pozisyonda ayakları yukarı kaldırmak, düzenli egzersiz yapmak bu dönemde çok çok önem arz eder. Hamilelik döneminde ayaklar oldukça şişer. Bunun içinde ayaklarınızı oturduğunuz yerden biraz daha yükseğe koyarak dinlenmek önemle arz edilir." dedi.

Ayaklar Önemli

Gebelik döneminde kadınların karın, kalça ve göğüs bölgesinde de çatlaklar oluştuğuna dikkat çeken Opr. Dr. Aksakallı, "Çatlakları tümü ile önlemek bazen yeterli olmuyor. Ancak bazı çatlakların önüne geçilebiliyor. Hamileliğin son dönemlerinde kadınlar kendilerini hava almıyor durumunda hissedebilir. Bu durum, büyüyen rahmin akciğerlere baskı kurmasından kaynaklanıyor. Vücudunuzu dik duruma getirerek, egzersiz ile akciğer kapasitesini arttırmak sizin elinizdedir." ifadelerine yer verdi.

Son Güncelleme: 08.09.2018 23:32
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.