Domatesin İnsan Üzerindeki Faydaları

Domatesler dünyanın en besleyici sebzeleri arasında yer alıyor. Çeşitli şekillerde kullanılabilirler, böylece onları en faydalı yiyecekler kategorisine yerleştiriyoruz.

Domatesin İnsan Üzerindeki Faydaları

Domatesler dünyanın en besleyici sebzeleri arasında yer alıyor. Çeşitli şekillerde kullanılabilirler, böylece onları en faydalı yiyecekler kategorisine yerleştiriyoruz.

10 Eylül 2018 Pazartesi 20:47
76 Okunma
Domatesin İnsan Üzerindeki Faydaları

Lezzetli olmanın yanı sıra, domatesleri yüklü besin içeriği nedeniyle çok sayıda sağlık üzerine yararları vardır.

Likopen, karoten, betakaroten ve antosiyanin gibi birçok antioksidan kaynağı olmasının yanı sıra domatesler A, B, C ve K vitaminleri ve potasyum, demir, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller açısından da zengindir. Ketçap ve domates püresi gibi işlenmiş gıdalar da, sebzenin besin değerini koruduğu için tavsiye edilir. Domatesin cilt üzerindeki etkileri nelerdir, hep birlikte bakalım.

Domatesin Üzerimizdeki Faydaları

Domatesler, kabuklarındaki likopen mevcudiyetinden dolayı parlak kırmızı rengini alırlar. Likopen dünyadaki en etkili antioksidanlardan biridir. Bu nedenle, bu antioksidanın sayısız faydalarından faydalanmak için kırmızı domateslerin en parlak rengini seçmeniz önerilir.

Zeytinyağlı domateslerin pişirilmesi, besin değerini arttırır, çünkü bu, vücuda salınan likopenin büyük bir bölümünü emmesini sağlar. Bu yüksek konsantrasyondaki likopen, özellikle çeşitli kanser formlarında çeşitli hastalıklarla savaşmada faydalıdır.

Yüksek seviyelerde likopen, bedensel hasarlara neden olabilecek serbest radikallerin vücuttan kurtulmasına yardımcı olur. Domatesler ayrıca kanı arıtmak ve kan sağlığını korumak için yetenekleri ile bilinir. Likopen, zararlı kolesterol ve trigliseritleri bloke ederek kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.

Ayrıca, arterlerdeki plak birikimini önleyerek kan basıncını düşürür ve kalp rahatsızlık riskini en aza indirir.

Domateslerde bulunan K vitamini de aşırı kanama ve ufak kanamaların önlenmesine yardımcı olur. Su içeriği bakımından zengin olması, dehidrasyonu da önler. Domatesler, bazı hastalıkların önlenmesinde de faydalı olabilirler.

Safra taşlarından muzdarip insanların, domateslerin tüketilmesinden fayda gördükleri ve domateslerin safra taşlarının çözülmesinde yardımcı olduğu bilinmektedir. Domateslerin karaciğeri sirozdan koruduğu ve koruduğu bilinmektedir. Üriner sistem rahatsızlıklarını önleme kabiliyetine de sahiptirler.

Domates, aynı zamanda cildin genel kalitesini ve dokusunu iyileştirme kabiliyetine sahiptir. Cildin güneşin ultraviyole ışınlarının neden olduğu hasardan korunmasında başarılı olduğuna inanılmaktadır. Domates suyunun cilde uygulanması, aynı zamanda çeşitli cilt tütsülerinin tedavisinde yardımcı olarak güneş yanığı ve hafifletici cildin temizlenmesine yardımcı olur. Doğal antiseptik olan domates, bulaşıcı mikroplara karşı da koruma sağlar.

Son Güncelleme: 10.09.2018 20:52
Anahtar Kelimeler:
Domates
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
DMCA.com Protection Status