Çocukların dengeli beslenmesinde ailenin önemi

18 milyondan fazla öğrencinin okulların açılması sonrasında ders başı yaptığını söyleyen Diyetisyen Halime Pulat Demir, onların beslenmesinde ailenin öneminden bahsetti.

Çocukların dengeli beslenmesinde ailenin önemi

18 milyondan fazla öğrencinin okulların açılması sonrasında ders başı yaptığını söyleyen Diyetisyen Halime Pulat Demir, onların beslenmesinde ailenin öneminden bahsetti.

19 Eylül 2018 Çarşamba 19:26
47 Okunma
Çocukların dengeli beslenmesinde ailenin önemi

Okulların açılması ile beraber 18 milyondan fazla öğrenci ders başı yapmaya başladı. Çocukların sağlıklı bir büyüme evresi geçirme adına okul dönemindeki başarıları ile doğru orantılı olarak beslenmenin önemi oldukça büyüktür. Diyetisyen Halime Pulat Demir ise aileler için çocukları adına yapmaları gereken pratik beslenme önerilerinde bulunmayı ihmal etmedi.

Sağlıklı beslenmenin çocukluk yaşlarında başladığını söyleyen Demir, "Çocuklarımız her zaman ailede anne ve babadan gördüklerini örnek alır. Sağlıklı nesiller yetişmesi adına öncelikle aile bireylerinin buna örnek olması gerekiyor." dedi. Derslerde başarı oranının artması için kahvaltının öneminden bahseden Demir, "Okulda kahvaltı varsa evde mutlaka sabah için bir atıştırma şart. Çocuklar için ayrıca sağlıklı bir ara öğün de sunmak gerekiyor. Bunlar arasında evlerimizde hazırlayabileceğimiz süt, fındık ve ceviz gibi proteinli besinler bulundurmamız gerekiyor." dedi.

Meyve Sebzelerde Çok Önemli

Demir, "Çocuklarımıza sevdiği ve istediği besinleri de vermemiz gerekiyor. Süt, yoğurt ve peynir bu açıdan oldukça zenginler. Et de çocuklarımız için gerçekten çok önemli. Kişilere göre değişkenlik gösteren sebzeler de çocukların gelişiminde etkili bir yere sahip. Farklı renkteki sebzeler ile meyveler de vitamin açısından oldukça önem taşıyor." ifadelerine yer verdi.

Son Güncelleme: 19.09.2018 20:27
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.