Baş Ağrısını Geçirmenin İlaçsız Doğal 7 Yolu

Günlük yaşantısında baş ağrısı yaşamayan insan yok gibidir. Bundan dolayı baş ağrısı hemen hemen tüm insanların yaşadığı ortak bir rahatsızlıktır. Ayrıca başı ağrıyan insanların yüzde 70’inden fazlası hemen bir ağrı kesici kullanmaktadır.

Baş Ağrısını Geçirmenin İlaçsız Doğal 7 Yolu

Günlük yaşantısında baş ağrısı yaşamayan insan yok gibidir. Bundan dolayı baş ağrısı hemen hemen tüm insanların yaşadığı ortak bir rahatsızlıktır. Ayrıca başı ağrıyan insanların yüzde 70’inden fazlası hemen bir ağrı kesici kullanmaktadır.

13 Eylül 2018 Perşembe 21:37
67 Okunma
Baş Ağrısını Geçirmenin İlaçsız Doğal 7 Yolu

Bu gerçekten ürkütücü bir rakamdır. Oysa ilaçların yan tesirleri oldukça etkilidir. İlaçların faydasından çok yan etkisi vardır. Hâlbuki ilaç kullanmadan da baş ağrılarını doğal yollarla geçirmek sizin elinizde.

O zaman ilaçların hem yan etkisine maruz kalmamak hem de ilaçsız doğal yollarla baş ağrısını geçirmek için aşağıda istifadenize sunulan tavsiyelerle baş ağrısını geçirebilirsiniz.

  1. Doğal Yol

Muz, baş ağrısını azaltan en iyi meyvelerden biridir. Sporcularında çokça tükettiği besinlerin başında gelir. Çünkü içeriğinde bol miktarda bulunan magnezyum ve potasyum sayesinde kan damarları rahatlar ve böylece baş ağrısının azalmasına yardımcı olur. Aynı zamanda kişinin daha iyi ve rahat uyumasını sağlar.

  1. Doğal Yol

Günlük olarak 1,5 - 3 litre arasında su içmelisiniz. Çünkü baş ağrılarının altında yatan sebeplerden bir tanesi de vücuttaki oluşan sıvı eksikliğidir. Aynen alkol içen kişide olduğu gibi baş ağrısının en önemli nedeni sıvı eksikliğidir.

Sıvı eksikliğinden dolayı kan dolaşımı yavaşlar ve kan yoğunluğunda bir artış olur. Akabinde hücrelere oksijen iletilmesi zayıflar ve böylece ağrı eşiği de düşmeye başlar. Bundan ötür günlük yeterli miktarda su içmek faydalıdır. Ayrıca bol olarakta karpuz yiyebilirsiniz.  Çünkü karpuz içerisinde bol miktarda su ihtiva eder.

  1. Doğal Yol

İkiye böldüğünüz limonun yarısını elinizle ovuşturmaya başlayın. Taa ki limon macun kıvamına gelene kadar. Macunlaşan limonu yüzünüz ile alnınıza sürün. Ne yaptık biz burada? Limon içeriğinde barındırdığı aromaterapi özelliğini yüzümüze ve alnımıza sürmüş olduk.

Yani aromaterapi sahip olduğu özellikleri nedeniyle oldukça baş ağrısı için yararlı.

  1. Doğal Yol

Bir diğer yol ise son derece faydalı olan bitkimiz nane. Mucizevî bir bitki olan nane yatışırcılığı özelliğiyle bilinir. Özellikle çayın içine katılıp içildiğinde rahatsız olan kişinin rahatlamasına vesile olacaktır.

  1. Doğal Yol

Bir fincan kahvenin içine damlatacağınız birkaç damla limon harikalar yaratacaktır. Bu mucize karışım limonlu kahve baş ağrısına çok iyi gelecektir. Çünkü Kahve içeriğinde bulunan kafein sayesinde kan dolaşımı hız kazanır ve ağrıların etkisi azalır.

  1. Doğal Yol

Stres baş ağrılarının birinci aktörüdür. Çok iyi arkadaş olan bu ikili genellikle birlikte hareket eder. Bundan ötürü hafif egzersizler yaparak ve doğru nefes alma teknikleri öğrenerek baş ağrısıyla mücadele edebilirsiniz. Ayrıca magnezyum içeren tabletlerde yazdırabilirsiniz.

  1. Doğal Yol

Kişilerde kalsiyum düşüklüğü varsa baş ağrısına sebep olabilir. Yoğurt ve kefir tam bir kalsiyum deposudur.  Bundan ötürü kalsiyum yönündü oldukça zengin olan yoğurt ile kefir gibi besinleri tüketerek baş ağrısı problemiyle mücadele etmiş olursunuz.  

OkutanHaber.com / Bu içeriği aktif kaynak göstermek koşulu ile paylaşabilirsiniz.

Son Güncelleme: 14.09.2018 16:40
Anahtar Kelimeler:
Baş Ağrısı
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.