Kahvaltı sofralarındaki tehlike! Sağlığınızı adım adım bozuyor…
[ad_1]
Kahvaltı sofralarında en çok tercih edilen sebzelerden biri de domatestir. Aslında içerdiği zengin vitamin ve besin değerleriyle bilinse de bazı durumlarda ciddi tehdit oluşturabiliyor. Bu haberi okuduğunuzda kahvaltıda domates yerken bir kez daha düşüneceksiniz.
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden olan domates,
içerdiği zengin vitamin ve besin öğeleriyle sağlığımıza pek çok fayda sağlayan
bir sebzedir.
Ancak son zamanlarda uzmanlar, domatesin yanlış şekilde
tüketilmesinin bazı sağlık risklerini beraberinde getirebileceğine dikkat
çekiyor.
Özellikle çiğ tüketilen domates, böbrek fonksiyonlarından
bağırsaklara kadar pek çok organ için tehdit oluşturabilir.
Fazla tüketimden kaçının
Domatesin içerisinde bulunan oksalik asit, böbrek
fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve hassas sindirim sistemine sahip
kişilerde sindirim sorunlarına yol açabilir.
Ancak bu olumsuz etkiler, genellikle aşırı miktarda
tüketildiğinde ortaya çıkar ve sağlıklı bir beslenme düzeninde domatesin
faydalarından yararlanmak mümkündür.
Eğer siz de domates tüketiminden sonra midenizde rahatsızlık
hissediyorsanız daha az tüketmeyi ya da farklı pişirme yöntemleriyle tüketmeyi
deneyebilirsiniz.
[ad_2]