Genç ve güzel kalmanın 3 altın sırrı

İnsanların ilerleyen yaşlarına rağmen daha genç ve güzel bir vücuda sahip olabilmeleri için uygulayacakları 3 yöntem ile bunu başarabilirler.

Genç ve güzel kalmanın 3 altın sırrı

İnsanların ilerleyen yaşlarına rağmen daha genç ve güzel bir vücuda sahip olabilmeleri için uygulayacakları 3 yöntem ile bunu başarabilirler.

08 Ekim 2018 Pazartesi 23:24
58 Okunma
Genç ve güzel kalmanın 3 altın sırrı

Gelişen modern teknoloji ile birlikte artık genç kalmak o kadar da zor olmayacak. İnsanların yaşam tarzlarına biraz daha önem verdiği takdirde daha güzel görünmek artık hayal olmaktan çıkacak.

İnsanların sürekli olarak ağızlarından düşürmediği anti - aging yılların ilerlediği bu gibi durumlarda bizim genç kalmamıza neden olabiliyor. Dış güzelliğimiz kadar iç güzelliğimize de borçlu olduğumuz hissini ön plana atan Biyolog-Kozmetolog Pervin Bulgak, mükemmel bir vücuda sahip olmak adına genç kalmak için güzel ve sağlıklı olmakla beraber uygulanması gereken 3 adımdan söz etti.

Uyku

İnsanlarda düzenli ve zamanlı uykunun önemi oldukça büyüktür. İnsan vücudu gece saatlerinde melatonin salgılayarak bu işlemi sadece karanlıkta gerçekleştiriyor. Bizlerde sunulan bu zamanı kaçırmamak adına gece karanlıkta saat 23.00 ila 05.00 arasında uykumuzu almamız gerekiyor. Ancak insanlar kimi zaman hayat mücadelesi içerisinde koştururken bunu es geçebiliyorlar. Bu salgılanan melatonin ile insan hücreleri yenilenirken biyolojik ritimde daha düzenli bir hale geliyor ve böylelikle hücreler kendilerini daha da kolay bir şekilde koruyabiliyor. Bunun için ışıkları kapatarak kanserden korunabilir ve daha genç kalabiliriz.

Genç Kalmanın Sırrı

Maya

Biraz maya almamızda fayda var. Yüzde 50 seviyelerinde protein içeren maya B grubu vitaminlerinden olan demir, krom, magnezyum, fosfor, çinko ve selenyum gibi mineraller içeriyor. Pek çok dünya ülkesinde sağlık ve güzellik açısından büyün öneme sahip olan maya tablet olarak da insanların beğenisine sunuldu. Maya ayrıca karaciğeri temizlediği gibi ceninin gelişimine de katkı sağlıyor. Mayadaki zengin vitaminler özellikle hamilelerde sıkça rastlanan anemiyi önleyerek hücrelerin uyarımını sağlıyor. Hücre dokularının yeniden yapılanmasına yardımcı olan maya, cildin daha pürüzsüz ve güzel görünmesine de sebep oluyor. Bunun için bir tatlı kaşığı sütle yumuşatıp açarak, bir bardak suyun içine karıştırıp her gün sabah kahvaltıdan sonra tüketebilirsiniz.

Zeytinyağı

Hücre yenilenmesi hızlandıran zeytinyağı, güçlü bir antioksidan da olarak bilinmektedir. Alzheimer hastalığının daha da ilerlemesini önleyen zeytinyağı, kanser önleyici olarak da bilinmektedir. Hamilelik döneminde kullanımı çok önemli olan zeytinyağı, bebeğin zeka gelişimine yardımcı olarak yaşlanmayı da önler.

Son Güncelleme: 08.10.2018 23:28
Anahtar Kelimeler:
GüzelGenç
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
DMCA.com Protection Status